壓力與頭發

24.04.2019

人體每天大約會失去100根毛發。當你感到不知所措或壓力過大時，腎上腺素釋放會將血液從頭皮轉移到更有用的地方，比如支撐心髒和肺部。

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壓力是身體克服問題的一種生理反應，所以問題越大，你感受到的壓力就越大，你的身體就越想戰勝它。壓力也會增加體內循環的睾酮（黃體酮）量，這也會導致更多的脫發。長期的壓力也會觸發自身免疫系統攻擊毛囊，導致頭發完全脫落或成簇脫落。

天然洗髮水可給你頭髮非一般的呵護。平時很多人忽略了肌膚以外的身體護理，其實頭髮亦會受外來環境的侵害，有可能會變得衰老及不順滑。

如果你睡不著，就別反抗自己。熬夜看電影，看電視，聽音樂或任何你感到放松的事情。性活動也會導致催眠反應，使你感覺良好。